S-O-S Übungen - wenn die Nerven blank liegen
Samstag, 20.02.2027 um 15.00 Uhr
S-O-S Übungen zur Selbstregulation - Emotionale Erste Hilfe & Stressregulation im Familienalltag
Christel Simpfendörfer-Dürr (Individualpsychologische Beratung und Seelsorge (ICL), S-O-S Trainerin)
Kennst du das?
Eigentlich möchtest du ruhig bleiben – und dann geht plötzlich gar nichts mehr. Dein Kind ist wütend, du bist gestresst und deine Nerven liegen blank.
Was hilft, wenn wir selbst auf „180“ sind?
In diesem Workshop lernst du einfache S-O-S Übungen kennen, die dir helfen, in herausfordernden Momenten wieder bei dir anzukommen, dein Nervensystem zu
beruhigen und handlungsfähig zu bleiben.
Praktisch. Einfach. Sofort anwendbar. Für dich – und viele Übungen auch gemeinsam mit deinem Kind.
Denn: Wenn wir selbst wieder Sicherheit finden, können wir auch unseren Kindern Halt geben.
„Nur wenn wir gut stehen, können wir andere gut halten.“ Kati Bohnet
Während des Workshops wird eine Kinderbetreuung angeboten - hierzu bitte Kinderalter bei der Anmeldung angeben
Hier geht´s zur Anmeldung
